27/07/12

RECIPE: Choco-milkshake (zero grassi).

Oggi un post diverso. Tutte noi in questo periodo dell'anno ci dedichiamo a diete e stiamo attente a quello che mangiamo, ma d'estate con questo caldo è bello anche ogni tanto mangiare un gelato o qualcosa di fresco. Ma spesso non osiamo concedercelo per paura dei "chili di troppo". E se vi dicessi che potete bere un milkshake senza preoccuparvi della linea? E' buono, è fresco, vi piacerà! E potete prepararlo dei gusti che più vi piacciono, ad esempio con uno sciroppo alla fragola o persino frullando qualche frutto che vi piace. Utilizziamo ingredienti magri per non prendere un solo chilo: ne potete bere quanto ne volete, davvero!
Io l'ho preparato (e lo preparo di solito) al cioccolato, perchè sono golosa, ma ho intenzione di provarlo anche al caffè. Ecco come fare:


































Dosi (per due bicchieri di milkshake):

  • 200 ml di latte scremato(utilizzare latte scremato è importante, perchè a differenza di quello intero è totalmente privo di grassi!)
  • 2 cucchiai di cacao amaro in polvere senza zucchero.
  • 2 cucchiai di yogurt magro 0,1% di grassi.
  • 9-10 gocce di dolcificante liquido.
  • 2-3 cubetti di ghiaccio.

Tutto ciò che dovete fare è:
1. Versare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2. Frullare tutto per qualche minuto.
3. Versare in un bicchiere e gustarvelo!

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